最近放假，见到了闺蜜4岁大的儿子。孩子一张嘴，吓了我一跳，一嘴的乌黑，牙齿几乎全都蛀掉了，看不到一颗好牙。吃饭的时候，我们讲到这个事情，闺蜜说：“不知道怎么回事，孩子从来不吃糖， 却长了这么多蛀牙。说带孩子去看看，也一直没时间。”

其实很多家长也有这样的困惑，孩子不吃糖，牙齿怎么就成蛀牙了呢？

吃糖是孩子蛀牙的主要原因吗？

“吃糖蛀牙”，这是老一辈人一直给我们灌输的理念，在她们眼里，糖会腐蚀牙齿，所以才会导致孩子蛀牙。然而，我们仔细思考一下就知道，糖本身并没有腐蚀性，甚至连酸碱性都谈不上，理论上来说，它对牙齿完全无害，可现实是，孩子要是经常性吃糖，确实会蛀牙。

那么到底是什么东西在里面作怪呢？

其实龋齿（蛀牙）大多数都是由于细菌引起的，在合适的环境下（养分充足），这些致龋菌会利用碳水化合物（蔗糖最佳）大量繁殖，在此期间会产酸，导致牙齿脱矿，腐蚀其保护层。

老人之所以特别关注糖，主要是因为致龋菌对其利用率最高，它们可以在短时间内大量繁殖，最大效率的侵蚀孩子牙齿，导致虫洞、蛀牙。

家长下面这些方面做不好，难怪孩子长龋齿

美国牙科协会指出，含糖食物并不是导致孩子蛀牙的主要诱因，不好的生活习惯才是罪魁祸首。

吃糖不要紧，小孩子都喜欢吃糖，但同样存在不少家庭的孩子没有蛀牙，家长要弄清楚他们的“成功”的地方。

1、孩子没有清理牙齿的习惯，或者清理时不认真

成年人都知道吃完东西之后要刷牙，可孩子却不乐意，他们没有刷牙的习惯，甚至排斥刷牙，觉得那样不舒服。

刷牙的目的有两个，首先是清理嘴里的食物残渣，大家要弄清楚一点，不管你吃什么，都不可能做到完全无残留，哪怕只是喝牛奶，嘴里都会有残渣，当然，液态食物的靠漱口就能基本清除，但大多数食物还是需要通过刷牙才能清理掉。

其次是消灭致龋菌，正确的刷牙方式，能够有效减少牙齿上致龋菌的数目，这是漱口或者用牙线远远做不到的。

各个国家的《牙科手册》中均有类似的建议，人一天应该刷两次牙，早上一次，晚上一次，中午漱口。

刷牙时应该让刷毛与牙齿根部呈45度角，尽可能做到小幅多次刷洗，一拉一整条的清理方式虽然效率高，但是效果差，力道分开之后，很难清除附着在牙齿表面的牙菌斑。

2、龋齿也会“传染”，父母别害了孩子

“蛀牙还会传染？你是在开玩笑吧？”每当我提出这个观点时，人们反应都是一样的，她们认为龋齿只是一种生理表现，就好像是头婚、脚痛一样，没有传递介质。现在大家知道，其实蛀牙的本质只是细菌侵蚀牙齿，也就是说，问题的核心在于“细菌”

那么细菌哪里来？要么是食物本身自带，要么是他人传染。在孩子小的时候，许多家长喜欢将食物咀嚼一下再喂给宝宝，减轻其吃饭的难度，结果在不经意之间，将致龋菌传染给了孩子。

学会咀嚼食物是孩子正常生理发育规律，父母事先嚼烂，会破坏食物本身的口感，让孩子对其产生错误认知，等之后没人帮忙咀嚼时，他们会表现出明显的抗拒。

人说话、做表情靠的都是面部肌肉，而这个部位的肌肉最难锻炼，一般只能靠咀嚼食物锻炼，父母将原本应该是孩子的任务提前做完，导致其相关部位得不到锻炼，发展到后来，孩子会出现冷淡、面瘫等症状。

3、总是食用黏性较高的食物，无法清理干净

像年糕、南瓜饼、米糕等食物，黏性都非常强，孩子吃完之后，也许刷两三次牙都不一定能清理干净，残渣为致龋菌提供了合适的生长环境与充分的营养物质，只需要十几个小时，细菌数目就能完成几何级增长，不断侵蚀孩子的牙釉质，引发牙龈红肿、牙痛。

尤其是孩子的乳牙，本身钙化程度就不高，相对于恒牙，它们更容易受伤，所以说，孩子喜欢的不一定就是好的，家长要学会拒绝孩子的无理要求。

不仅如此，黏性较高的食物，由于难以咀嚼，宝宝通常会整块往下咽，一旦出现意外，粘黏在食道上或者气管处，常规手段几乎不可能取出，而窒息的最佳抢救也就短短几分钟，这个危险谁能承担？谁又能确保孩子不会出现这样的危险？

如果一定要吃，家长可以实现将其切成小块，一点一点喂给孩子，事后再监督孩子刷牙，尽最大可能做到万无一失。

4、有龋齿之后不重视，没有得到专业治疗

民间有说法“牙疼不是病，疼起来要人命”，就连要人命的东西，人们都不把它当病，何况是没什么感觉的龋齿？

世卫组织报告中说，中国人平均每人每年去看牙医的次数还不到0.2次，也就是说，每10个人当中，只有2个人会在一年里去看一次牙医，在这西方人眼里是非常不可思议的事情。

人们对于牙齿的忽视，无形中导致孩子龋齿高发，原本只是牙齿上的一个小黑点，若得不到及时治疗，就会越来越大，越来越深，直至深入牙髓，产生软组织产生炎性渗出液，形成髓腔高压，让人痛不欲生。

为避免孩子出现龋齿，家长可以做什么？

既然问题的关键在于细菌，那就从根源入手，将致龋菌解决掉就可以了，最简单的办法莫过于监督孩子刷牙，确保时间、力道以及次数。

一两次的遗漏看似无所谓，可日积月累之下，伤害将一步步显现。

总之，牙齿是人形象的最直观表现，为了孩子未来的气质，希望家长能从小事抓起！