中老年人群机体逐渐衰老，口腔在生理功能和解剖形态方面发生了变化，极易患上各种口腔疾病，使得口腔保健的难度增加，那么中老年人群该如何做好口腔保健呢？为了预防常见的口腔疾病，维护口腔的各种功能，防止牙齿过早丧失，中老年人群应特别重视口腔卫生保健工作。

①每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙，每次刷牙时间最少两分钟以上，为了有效清除牙邻面间隙的菌斑，应配合使用牙线等其他口腔卫生辅助用品。

②不少老年人都戴有义齿，这类人群就要注意义齿的清洁。戴义齿的患者在唾液中和义齿上均有较多的病原菌，若不注意义齿的清洁，常可导致口腔粘膜的损害和全身感染的危险。在睡觉和进餐后都应取下义齿进行清洁和漱口，保持口腔卫生。

③中老年人群，味觉和消化功能在逐渐下降，应根据机体的需要，合理安排每天的饮食，保持营养均衡，保持骨组织和牙龈的健康。

④牙周病和龋齿是中老年常发生的疾病，应定期到正规的口腔医院进行口腔检查及洗牙，去除牙菌斑和牙结石，对已经发生龋病、牙周病及牙列异常等，都应积极做相应的治疗。