俗话说齿白三分俏，可是有些人明明也有好好刷牙，但一咧嘴笑，黄黄的牙齿却在第一时间抓人眼球，再好看的口红色号涂上都黯然失色。于是为了牙齿美白，不少朋友去网上搜索关于牙齿变白的小窍门，比如柠檬汁洁牙、用醋洗牙等等，这些生活中美白牙齿的小窍门，真的管用吗？

其实，人的正常牙齿整体呈现一种自然的淡黄色，并非是纯白色。烟台市口腔医院牙体牙髓科口腔激光综合门诊专家孙士慧表示：“这些‘美白小窍门’有一定的微弱效果，但是也会对牙齿造成一定的伤害！柠檬汁和醋都属于酸性物质，可以对牙齿表面附着的烟渍、色素沉着等产生微弱的溶解作用，但是溶解的过程中，酸性物质容易破坏牙釉质表面结构的完整性，导致牙齿脱矿，使牙齿表面变得粗糙，新的色素沉积会变得更快，会给将来的牙齿清洁造成更大的难度。”所以通过柠檬汁和醋让牙齿变白的方法不可取！还是应该选择有资质的正规口腔医疗机构，进行专业的牙齿美白治疗。

其实使牙齿颜色改变的方法有很多，比如诊室美白、家庭美白、贴面以及全冠修复等。其中牙齿激光美白就可以在安全、无痛、高效、便捷的情况下达到去除色素、美白牙齿的目的。

激光美白牙齿完成一次全口牙齿美白时间一般不超过30分钟，治疗过程只需照射微笑时能露出来的牙齿，即上下各8颗，共16颗牙齿。其中照射每颗牙齿的时间不会超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过多热量或敏感的可能性；并且激光有脱敏的作用，治疗时不会疼痛，所以无需麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会稍有敏感，一般数小时内即可缓解，不会有明显的不舒服。另外，激光美白的稳定性及持久性较好，每次治疗后牙齿会提高3-4个色阶，一般美白效果可以维持3-5年。